ダイエット：記事一覧

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昨晩気付いたことなのだけど、お味噌汁からゆっくりと食べ始めると満腹度を持続できるような気がします。そういえば、どうせダイエットするなら楽しくて体にいいほうが最高ですね。ダイエットFacebookを見るのがこの頃の日課ですかね。 それはそうと、運動した後のケアは大丈夫ですか？いっぱい脂分や糖分を消費し…